Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2022
|
99,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 168,09g | Kolh.: 150,03g.
Frukost: Banana, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Herbalife Proteinbar, Nick's Chocolate Wafer, Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj. Middag: ICA Tzatziki, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), ICA Basic Avokado, Livsmedelsverket Tomat, Red Sweet Pepper, Sweet Potato . Snacks/Annat: Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj, Clean Drink Clean Drink Rscued (Jordgubb/Lime). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Min smartvåg anser nu att min fysiska ålder endast är 42 år jämfört med 49 år för några månader sedan. Jag är egentligen en, förutom lite för tjock, välmående 27 åring 😅
06 apr 22 av medlem: -emisun-
|
Du kanske blir tonåring sen! Min aktivitetsarmband säger att jag var typ 80 år vid jul och 32år nu, I verkligheten är jag 45 🙂
06 apr 22 av medlem: mermsie
|
06 apr 22 av medlem: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|