Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2022
|
98,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 160,01g | Kolh.: 295,34g.
Frukost: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Egg White, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Korvbrödsbagarn Korvbröd, Siljans Chark Varmkorv. Middag: ICA Basic Avokado, Sweet Potato, ICA Tzatziki, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Carlsberg Alkoholfri Öl, Carlsberg Öl, Grapes, Grapes, Valio PRO Feel, Pingvin Pingvinstång. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|