Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 59,33g | Kolh.: 111,58g.
Frukost: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Любятово Печенье Топленое Молоко, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Middag: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Горчица, Лук, Уксус, Красный Сладкий Перец, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Кофе, Milford Сахарозаменитель. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|