Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 83,98g | Kolh.: 212,78g.
Frukost: Felix Salt Gurka, ICA Leverpastej, Sötpotatis, Lax, Millans bröd med äggvitor, Sirapslimpa Närke, Garant Mandeldryck, Fazer Ögonkakao, President 12 Petits Chevres Doux. Lunch: ICA Stjälkselleri, Healthy Co Crunchy Almond Butter, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Stjälkselleri, ICA Bladspenat, Majs, Makaroner, Kycklingköttbullar, Zucchini, Tomatsås, Vaniljhjärtan, Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, ICA Skagenröra. Middag: Felix Remouladsås, Purjolök, Gurka, ICA Isbergssallad, Findus Glutenfria Frasiga Fiskfiléer, Felix Pommes Strips, ICA Baby Plommontomater . Snacks/Annat: Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Friggs Majskakor Popcorn, President 12 Petits Chevres Doux, Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Känns så skönt att inte vara orolig för lite +hektogram. Jag har nått målvikt, och att pendla mellan 58-60 kg känns lagom. Jag har dessutom träningsvärk i hela kroppen idag på min vilodag. 💪😊
11 apr 22 av medlem: -Millan-
|
Fyfan vad bra jobbat! Heja dig!
Hur lång är du?
11 apr 22 av medlem: Avmaja
|
Tack Avmaja! Jag är 160 cm lång. 😊
11 apr 22 av medlem: -Millan-
|
Millan kul att vi har samma viktmål. Jag är 168 och väger 58, äntligen under 60. Har stått på 60 alldeles för lång tid nu! Mitt mål e 57, det brukar lätta lite automatiskt på våren och sommaren.
12 apr 22 av medlem: ulrika_s69
|
(Tränar ingenting, men går på promenader med hundarna.)
12 apr 22 av medlem: ulrika_s69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|