Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 56,84g | Kolh.: 126,64g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Flora Original Extrasaltat, Valio Kvarg Passionsfrukt , Östras Bröd Bondbröd. Lunch: Östras Bröd Bondbröd. Middag: Röd linssoppa med kokosmjölk. Snacks/Annat: Friggs Majskaka Chia & Havssalt, Kaffe med Mjölk, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Risenta Sesamkaka. mer...
|
|
331 kcal
|
Träning:
Crosstrainer intervall - 12 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellenhej1 's vikthistorik
|