Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
99,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 92,69g | Prot: 139,86g | Kolh.: 285,19g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Banana, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Felix Rhode Island Lätt Dressing, ICA Avokado , ICA Tonfisk i Vatten, Sweet Potato . Middag: ICA Pizzasallad, Garlic Bread, Pizza Hut Pepperoni Lovers. Snacks/Annat: Barebells Vegan Protein Bar Salty Peanut, Grapes. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|