Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2768 kcal
|
Fett: 103,80g | Prot: 169,13g | Kolh.: 291,45g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Oboy O'boy Portion, Banana, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Bonjour Kanelbulle, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Njie ProPud Chocolate . Middag: Zeta Bruschetta, ICA Avokado , Livsmedelsverket Tomat, ICA Sallad, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Oboy O'boy Portion, Grapes, Star Nutrition Whey-80, Marabou Mjölkchoklad, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|