Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 82,81g | Kolh.: 99,21g.
Frukost: Oatly Ikaffe, Naturell Ost, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Garant Mustigt Rågbröd, ICA Smör & Raps . Lunch: Röd Paprika, Keso, Kokt Ägg. Middag: Räkor, Felix Fisksås Dill & Citron, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Annat: Milbona Grekisk Yoghurt Jordgubb , Fazer Blå Mjölkchoklad, Allévo Oatmeal Apple & Cinnamon . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|