Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 172,59g | Kolh.: 186,45g.
Frukost: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Lättmjölk, Egg White, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Felix Tomatketchup, Coop Rostad Lök, Slotts Original Senap, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Korvbrödsbagarn Korvbröd. Middag: Fresh Pasta (Cooked) , Zeta Bruschetta, Grilled Chicken, ICA Sallad, Livsmedelsverket Tomat, ICA Avokado. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Grapes. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|