Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 102,23g | Prot: 133,24g | Kolh.: 209,71g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Baguette, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Rostad Lök, Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Slotts Original Senap. Snacks/Annat: Nick's Salted Caramel Glass. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|