Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 109,54g | Prot: 80,95g | Kolh.: 201,02g.
Frukost: ICA Gott Liv Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana, Healthyco Proteinella Salted Caramel, Coop Laktosfri Lättmjölk . Lunch: Dafgårds Fryst Hamburgare (Helt Färdigt Med Bröd Mm). Middag: Garant Strimlad Vitkål, Carrots , ICA I Love Eco Fast Potatis, Prinskorv gryta, Cauliflower , Broccoli, Green Giant Majs, Arla Lätt & Lagom. Snacks/Annat: Pringles Salt and Vinegar , Mcvities Cracker Crisps (Sour Cream and Onion), Njie ProPud Chocolate Chip Cookie , Coop Laktosfri Lättmjölk . mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|