Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 164,77g | Kolh.: 168,59g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Oboy O'boy Portion, Egg White, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Spendrups Folköl 3,5%, ICA Tonfisk i Vatten, Sweet Potato . Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Zeta Olivolja, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Morot, Livsmedelsverket Vitlök, Valio Smör, Zeta Linguine, Barilla Italiensk Tomatsås, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%. Snacks/Annat: Doughnut, Korvbrödsbagarn Korvbröd, Spendrups Folköl 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|