|
Inte oväntat och jag trodde det skulle vara mycket värre. Men nu får jag försöka ta itu med det här.
|
70,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 87,92g | Kolh.: 165,17g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Brieost, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Marmelad. Lunch: Korv och aubergine pasta. Middag: Gyllenhammars Havregryn, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, ICA Basic Frysta Hallon. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Finn Crisp Original Breakfast Size , Choklad, Äpple, Lindahls Kvarg Hallon. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|