Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2855 kcal
|
Fett: 110,07g | Prot: 185,84g | Kolh.: 276,69g.
Frukost: Egg Yolk , Star Nutrition Whey-80, Egg White, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Felix Rhode Island Lätt Dressing, ICA Selection Avokado , Sweet Potato, ICA Tonfisk i Vatten. Middag: Arla Smör (Normalsaltat), Baguette, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Snacks/Annat: Valio PRO Feel, Ekströms Creme Brulee, Doughnut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|