Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 61,47g | Kolh.: 163,23g.
Frukost: Wellnox Rå Blåbär, Jordnötssmör, Banan, Majonnäs, Fullkornsbröd, Stekt Ägg. Lunch: Smör, Röd Paprika, Vitt Ris, Champinjoner, Kycklingfilé, Teriyakisås. Snacks/Annat: Sockrade eller Glaserade Chokladmunkar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|