Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2773 kcal
|
Fett: 99,36g | Prot: 196,48g | Kolh.: 264,62g.
Frukost: ICA Jordgubbskräm, ICA Vaniljyoghurt, Risenta Chiafrön, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: ICA Pesto Basilika, ICA Basic Mozzarella, ICA Ruote. Middag: Quorn Quornfärs , Gul Paprika, Tortilla, ICA Tacosås Hot, Anamma Sojafärs, ICA Basic Riven Mozzarella, ICA Nachochips. Snacks/Annat: Bonjour Pistagebulle, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Sockerbit, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Prosciutto Crudo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|