Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
39,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2967 kcal
|
Fett: 152,90g | Prot: 59,29g | Kolh.: 340,24g.
Frukost: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Kellogg's Spécial K Nature , Banane. Lunch: Œufs Chocolat, La Vache qui rit Pik & Croq', Amora Sauce Pommes Frites , Amora Sauce Burger, Pom Bistro Frites du Ch'nord, Beurre, Chantegril Steak Haché à l'oignon . Middag: Kinder Maxi, Côté Table Quiche Lorraine , Salade Verte. Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat au Lait , Abricots Secs, Oreillettes, Bugnes, Favorina Oeufs Confiseurs, Œufs Chocolat, Raisins Enrobés de Chocolat, Dragée Amande, Salade de Fruits, Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan. mer...
|
|
1265 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|