Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2697 kcal
|
Fett: 103,42g | Prot: 182,45g | Kolh.: 250,40g.
Frukost: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn, ICA Vaniljyoghurt, ICA Jordgubbskräm. Lunch: ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. Middag: Gurka, Gul Paprika, Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Basic Salladsost, Potatis (med Skal), Anamma Formbar Färs. Snacks/Annat: ICA Jordgubbskräm, GB Glace Sandwich, Arla KESO Jordgubb, Oboy O'boy Portion, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|