Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 119,36g | Prot: 154,36g | Kolh.: 286,21g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Poke Bowl. Middag: Salmon Sushi. Snacks/Annat: Godbiten Kärleksmums, Chocolate Chip Cookie, Marabou Mjölkchoklad , Nick's Chocolate Wafer, Valio Protein Milkshake, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|