Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3367 kcal
|
Fett: 116,79g | Prot: 153,99g | Kolh.: 431,81g.
Frukost: AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Ägg, Nocco Caribbean, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Jordgubbskräm. Lunch: Salladslök eller Vårlök, Garant Tacosås, ICA Nachochips, Anamma Vegofärs, ICA Basic Riven Mozzarella, Quorn Quornfärs, Gul Paprika. Middag: ICA Basic Salladsost, Tomater, Anamma Formbar Färs, Gurka, Potatis (med Skal), Vegetabilisk Rapsolja, Gul Paprika. Snacks/Annat: Lösgodis, Lohilo Proteinglass Damn. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|