Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
50,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 137,28g | Kolh.: 289,91g.
Frukost: Kokt Ägg, Apelsiner, overnight protein-rågflingor. Lunch: tocos mgkflr. Middag: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Broccoli, Citronsaft, Äpple, ICA Ekologisk Grönkål, Zeta Tortiglioni, Gullök, ICA Mozzarella Naturell, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max, Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Ägg, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, Fazer Ögonkakao, Arla Yoghurt Kvarg, Livsmedelsverket Banan, Blåbär, Kaffe, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|