Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2009
|
73,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 64,77g | Prot: 69,53g | Kolh.: 180,59g.
Frukost: coffee with skim milk, Almond Pancakes, down under yogurt. Lunch: water, blueberries, mango, mcdonalds chicken selects. Middag: cheez-its, progresso light santa fe soup. Snacks/Annat: smart foods popcorn, hot dog. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|