Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 74,17g | Prot: 179,25g | Kolh.: 248,38g.
Frukost: ICA Jordgubbskräm, ICA Jordnötssmör, Arla Mjölk 3%, Jordgubbar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn. Lunch: Budget Nacho Chips, Gul Paprika, Garant Tacosås, ICA Basic Riven Mozzarella, Anamma Vegofärs. Middag: ICA Vetemjöl, Ägg, ICA Asia Panko, Kavli Lätt Majonäs, ICA Basic Jasminris, Majas Kycklingfilé, ICA Asia Sesamolja, Coop Sriracha, Soya (Shoyu). Snacks/Annat: Yoggi Skogsbär, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Päron, Arla Mild Kvarg Naturell, Jordgubbar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|