|
Det är inte riktigt lika mycket! Lyckades får mens och inflammation/svullnad övanpå ett vecka med resor mm
|
77 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 78,74g | Prot: 85,21g | Kolh.: 173,93g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Banana, Oatly Havredryck, ICA Gott Liv Fiberhavregryn, Valio Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Kålrot, Carrots, Garant Strimlad Vitkål, Bisto Gravy Granules (Beef), Broccoli , Cauliflower , Minted lamb shepherd's pie. Middag: Bigga Marrowfat Processed Peas , Garant Strimlad Vitkål, Green Giant Majs, ICA Västerbottenpaj. Snacks/Annat: Clementines , Njie ProPud Toffee Twist, Coop Laktosfri Lättmjölk . mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ta det inte så hårt, jag brukar själv kunna gå upp 2kg under mens. Dock är PMS värst, svullen, trött och självkritisk. Du är inte ensam. Inflammationer påverkar också kroppen. ❤️ Hoppas du är fit for fight snart igen 🙏🏼
02 maj 22 av medlem: tuvapetit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|