Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2014
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 117,75g | Prot: 162,67g | Kolh.: 190,83g.
Frukost: Arla Keso Ananas & Passion, Stekt Ägg, Pågen Lingongrova. Lunch: Fläskstek eller Kotlett, Arla Keso Ananas & Passion. Middag: Rydbergs Mexicana, Gul Paprika, Fetaost, Fläskstek eller Kotlett. Snacks/Annat: Cloetta Center, Arla Västgöta Kloster, Polarbröd Vetekaka, Äpple. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|