Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 72,54g | Prot: 173,29g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Friggs Chiafrö & Havssalt, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, European Type Grapes. Lunch: Zeta Olivolja, ICA Basic Potatis, Grilled Chicken, ICA Basic Avokado. Middag: ICA Sallad, ICA Tzatziki, Sweet Potato, Grilled Chicken, ICA Basic Avokado. Snacks/Annat: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|