Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3192 kcal
|
Fett: 123,58g | Prot: 178,44g | Kolh.: 338,80g.
Frukost: Friggs Chiafrö & Havssalt, Olw Lättsaltade Chips, Egg White, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Jakobsdals Lufttorkad Skinka, ICA Gruyere Ost, Grilled Chicken, Barilla Italiensk Tomatsås, ICA Spaghetti. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Ekströms Creme Brulee, Clementines, Grapes, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Cloetta Center, Finn Crisp Original , Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|