Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
99,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 196,70g | Kolh.: 263,92g.
Frukost: Banana, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Lunch: Yoggi Yalla Drickyoghurt Mango Banan Apelsin, Barebells Double Bite Chocolate Crisp, Njie ProPud Proteinmilkshake. Middag: Barilla Italiensk Tomatsås, Grilled Chicken, ICA Spaghetti, Jakobsdals Lufttorkad Skinka, ICA Gruyere Ost. Snacks/Annat: Friggs Chiafrö & Havssalt, Finn Crisp Original, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Clementines, Grapes, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|