Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3224 kcal
|
Fett: 110,12g | Prot: 154,29g | Kolh.: 265,31g.
Frukost: Havregrynsgröt, Arla Prästost 31%, Flora Flora med Smör , Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Lingonsylt, Kokt Ägg, Polarbröd Polarkaka. Lunch: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Flora Flora med Smör , Arla Prästost 31%, Polarbröd Polarkaka, Blå Band Redd Grönsakssoppa. Middag: ICA Potatissallad , Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Carlsberg Öl, Potatischips. Snacks/Annat: Arla A-Fil, Kellogg's Corn Flakes. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|