Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 78,12g | Prot: 82,34g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Gouda eller Edamer Ost, Becel Lätt Matfett 38%, Wasa French Herbs. Lunch: Köttbullar med Sås (Blandning), Potatis (med Skal). Middag: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Chef Select Ost och Skinksallad. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrisssss 's vikthistorik
|