Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 73,41g | Prot: 97,93g | Kolh.: 243,38g.
Frukost: Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Herrgårdsost 28%, Sport Knäckebröd. Lunch: Freshona Grönsaksblandning, Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Middag: Wasa Husman, Arla Herrgårdsost 28%, Tomater, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Ängens Cottage Cheese, Kokt Ägg, Pågen Danskt Rågbröd. Snacks/Annat: ICA Basic Digestivekex, Äpple, Banan. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|