Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 169,71g | Kolh.: 222,92g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Banana, Arla Lättmjölk. Lunch: Barebells Caramel Choco, Valio Protein Milkshake. Middag: ICA Tortilla, CarbZone Low Carb Tortillas, ICA Avokado, ICA Pulled Pork, Santa Maria Nacho Chips. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate, Banana. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|