Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3062 kcal
|
Fett: 108,30g | Prot: 189,81g | Kolh.: 319,76g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: ICA Sallad, ICA Riven Taco Ost, Santa Maria Nacho Chips, ICA Pulled Pork, CarbZone Low Carb Tortillas. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Njie ProPud Chocolate. Snacks/Annat: Mars Maltesers, Carlsberg Alkoholfri Öl, Mariestads Alkoholfri Öl, Cloetta Sportlunch (50g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|