Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3181 kcal
|
Fett: 139,55g | Prot: 111,40g | Kolh.: 262,95g.
Frukost: Pågen Valjes Grova , Bregott Mellan, Socker, Arla Hushållsost 26%, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Godbiten Dammsugare, ICA Ost & Skinkpaj, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Delikatesskivad Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Findus Stuvad Spenat, Potatischips, Omega Laxfilé, Polarbröd Polarkaka, Blandad Sallad. Middag: Starköl, Rött Bordsvin. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|