Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
50,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 116,61g | Kolh.: 274,91g.
Frukost: overnight protein-rågflingor, Kokt Ägg. Lunch: Druvan Feferoni, Blomkål, Bong Minestrone med Kyckling , Vegetabilisk Rapsolja, ICA Kikärtor. Middag: Pågen Lingongrova (40g), ICA Basic Jasminris , Palak Paneer. Snacks/Annat: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Garant Bladspenat, Kokt Ägg, Kaffe, Arla Yoghurt Kvarg, ICA Basic Äpple, hummus, Pågen Lingongrova (40g). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|