|
Gått ner lite, men stressen har nog bidragit lite till det. 😅 Det har varit sjuk mycket att göra i skolan, men inte kan man vara upprörd när det är så fint väder! ☀️🌸
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 48,70g | Kolh.: 230,63g.
Lunch: Ägg, Felix Krögarpytt Klassisk. Middag: Pizza med Ost. Snacks/Annat: Vitt Bordsvin, Estrella Västkust Nätchips Sourcream & Onion, Lösgodis, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Om du inte fått upp kcal med studentnivå ksn man hitta 3 Bounjour bullar för 15 på coop ofta eller köp jordnötter de är gott att knapra på och innehåller mycket protein och mkt kcal . Jag mår mycket bättre på 2000kcal enligt anorexi recovery och normalt ätande . Lycks till tråkigt att bli för trött o mager i längden
13 maj 22 av medlem: alvacasa
|
Tack, väldigt bra tips! Jag brukar alltid ha med mig mellanmål, speciellt när jag är på uni 💪 Det är bra att du funnit ett bra kcal mängd som funkar för dig. 🌸 Tack, lycka till du med och önskar dig en fin helg! ☀️
14 maj 22 av medlem: Ellie932
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|