Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 110,44g | Kolh.: 326,51g.
Frukost: overnight protein-rågflingor, Kokt Ägg, Kaffe. Lunch: Pågen Lingongrova (40g), ICA Basic Jasminris , Palak Paneer. Middag: Livsmedelsverket Tomat, Garant Riven Mozzarella, ICA Färska Champinjoner , Spenat, Coop Pizzadeg. Snacks/Annat: hummus, Pågen Lingongrova, Kaffe, AXA Musli Berries , Arla Yoghurt Kvarg, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Äpple. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|