|
Trodde ärligt talat det skulle bli mer med tanke på vilken skräpvecka det varit rent kalorimässigt. Först kalas med en massa tårta och sen gick man lös på alla godisnyheter. Nyfiken som man är så skulle man ju prova Tutti frutti, Polly, After eight, nån OLW chips choklad påse bl.a men nu har jag tryckt i mig allt så nu finns det bara choklad och chips hemma och det klarar jag att begränsa. Så påt igen och beach 2022 är på gång då jag ska relaxa på mitt nya pooldäck som är klart inom en inte alltför avlägsen framtid. Jobbmässigt känns det bättre nu så vi går mot ljusare tider. Så länge man inte ger upp så har man allt att vinna. 💪
|
67,6 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 111,93g | Prot: 80,89g | Kolh.: 173,05g.
Frukost: Blåbär, Granola, Arla Filmjölk. Lunch: Picadeli Krämig Pasta Chili, Tomater, Sockersalladsärter, Räkor. Middag: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Gouda eller Edamer Ost, Lidl Ostfralla, Bregott Bregott Brynt. Snacks/Annat: Potatischips, Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Lindt Lindor, Kokt Ägg, Svennes Kaviar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|