Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
98,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2726 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 217,90g | Kolh.: 227,37g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Mixed Salad Greens, Tomatoes, ICA Tonfisk Filébitar i Vatten, Sweet Potato , ICA Fast Potatis. Middag: Coop Nachochips , Nötfärs, Tacosås Mild, Pajdeg, Riven Taco Ost, Lätt Crème Fraiche, Onions, Tomatoes. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|