Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2962 kcal
|
Fett: 144,51g | Prot: 140,13g | Kolh.: 287,00g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lunch: IKEA Poké Bowl med Lax. Middag: Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Snacks/Annat: Ekströms Creme Brulee, Grapes, Ekströms Creme Brulee, Ehrmann Grand Dessert Cacao, Marabou Mjölkchoklad, Nocco Caribbean, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|