Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 98,76g | Prot: 56,74g | Kolh.: 141,54g.
Frukost: Kanel, Arla Mjölk 3%, Banan, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Lunch: Vanliga Pannkakor, Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Schysst Käk Mild Kebabsås, Taco Sallad. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
646 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Powerwalk (PW) - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrisssss 's vikthistorik
|