Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 63,71g | Kolh.: 200,97g.
Frukost: Raspberry and apple sauce, Oatly Havredryck, Coop Fiberhavregryn. Lunch: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Hellmanns Majonäs, Familjen Dafgårds Baguette, Guldfågeln Kycklingburgare Crispy. Middag: Familjen Dafgårds Ugnsrostad Kyckling. Snacks/Annat: Lohilo Cookies and Cream Pinglass, Coop Laktosfri Lättmjölk . mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Sömn - 4 timmar och 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 19 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|