|
Skitvecka👍🏼 Måendet är väldigt dåligt nu och då blir även kosten sämre.
|
122,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 86,84g | Kolh.: 105,98g.
Frukost: Arla Iskaffe Latte, Jordgubbar, Arla Keso Mini. Lunch: ICA Mozzarella, Coop Majskorn, Salladslök eller Vårlök, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Anamma Vegoschnitzel . Middag: Salladslök eller Vårlök, Körsbärstomater, ICA Mozzarella, Coop Majs, Gurka (med Skal). Snacks/Annat: Twinings Earl Grey, Cocktailtomater, ICA Halloumi, Lätta Lättmargarin, Arla Port Salut, Polarbröd Jubileums Kaka. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Fy va jobbigt. Men kanske har du inte hittat din ultimata meny som mättar och täcker livsmedelsverkets näringsförslag då funkar varken psyke eller ork. Lycka till
24 maj 22 av medlem: alvacasa
|
Nja det beror nog mest på min depression och att jag lätt vänder mig till att tröstäta. men de e bara o kämpa på. Tack 💞
24 maj 22 av medlem: jagkämpar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jagkämpar 's vikthistorik
|