|
det går äntligen uppåt💪
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 116,91g | Kolh.: 272,62g.
Frukost: Kokt Ägg, overnight protein-rågflingor. Lunch: Fontana Haloumi, Livsmedelsverket Tomat, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Sötpotatis, Coop Couscous, Findus Falafel. Middag: Parmesanost (Riven), Barilla Spaghetti N.5, Garant Vegobullar. Snacks/Annat: Twinings Earl Grey, Kaffe, Livsmedelsverket Tomat, Pågen Lingongrova, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Risenta Solroskärnor , AXA Musli Berries , Arla Yoghurt Kvarg, Livsmedelsverket Kiwi. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 maj 22 av medlem: Terese3000
|
26 maj 22 av medlem: mermsie
|
26 maj 22 av medlem: tuvapetit
|
Heja dig! 💪🏼
Såg att jag är 12 cm längre än dig och vi väger typ lika mycket ändå 🙈
27 maj 22 av medlem: GiCiGiCi
|
GiCiGiCi, jag hoppas jag kan vara en inspriation då hahah🥰 Jag har kommit en lång väg sen jag började min viktökning, men för mig är det inte så viktigt. Jag fokuserar istället på att ändra mitt tankesätt, vilket jag fortfarande har problem med. Sen får vikten komma när den kommer!
27 maj 22 av medlem: Touax
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|