Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 61,14g | Kolh.: 179,36g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, Варенька Черника Протертая с Сахаром. Middag: Global Village Кабачковая Икра, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Russian Multigrain Bread, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Annat: Korean Golden Delicious Apples. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|