Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 74,07g | Kolh.: 182,56g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Kanelknäcke, Wasa Sport Knäckebröd, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Majs, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Pesto Basilika, ICA Fetaost, Stekt Ägg, Findus Gräddstuvad Oxpytt. Middag: Apelsiner, Banan, Yoggi Original Jordgubb & Smultron. Snacks/Annat: Nutrilett Hunger Control Caramel Toffee Bar, Kaffe med Mjölk, Äpple, Coca-cola Coca-Cola Zero, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
703 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Apple Health - 19 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrisssss 's vikthistorik
|