|
Temporär tungviktare igen efter helg hemma med släkten 💪
|
98,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 145,95g | Kolh.: 197,95g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Honung, Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Frysta Hallon, Banana. Middag: Miso Soup, Sushi. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|