Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 98,86g | Prot: 237,03g | Kolh.: 163,28g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Bregott Mellan, Va'gott Proteintoast, ICA Hushållsost Mild, ICA Hushållsost Mild, Valio PRO Feel, Va'gott Proteintoast. Middag: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Bregott Mellan, Va'gott Proteintoast, ICA Hushållsost Mild, ICA Hushållsost Mild, Va'gott Proteintoast. Snacks/Annat: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Yoggi Yalla Drickyoghurt Mango Banan Apelsin, Vitamin Well Reload , Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|