|
Det går bra nu! 💪
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 50,97g | Kolh.: 176,56g.
Lunch: Önos Hallonsylt, Kungsörnen Pannkakor. Middag: Pizza med Ost. Snacks/Annat: Estrella Västkust Nätchips Sourcream & Onion, Cookie med Chokladbitar i, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 jun 22 av medlem: tuvapetit
|
03 jun 22 av medlem: Ellie932
|
03 jun 22 av medlem: GiCiGiCi
|
04 jun 22 av medlem: Ellie932
|
Heja Elliie, att du lyckas äta rätt mängd. Många tycker det normala ätandet är det mest deppiga.
04 jun 22 av medlem: alvacasa
|
Tackar! Allt handlar om att finna det som funkar en själv, både gällande kost och träning. ☺️ dock är det inte lätt, men man får ta små steg 💪😂
09 jun 22 av medlem: Ellie932
|
Är förvånad över hur mycket billigare det blev att räkna ut rätt kaloriintag efter aktivitetsnivån. Förut sabbade jag normal förbränning genom att svälta. Nu har jag bestämt rätt mängd mat o dryck en månad framåt, mest på kul som ett dataspel.
10 jun 22 av medlem: alvacasa
|
Ja, det tar tid att finna det som funkar. Härligt att du funnit det som funkar för dig! 🤩
11 jun 22 av medlem: Ellie932
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|