Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 89,72g | Prot: 156,48g | Kolh.: 215,86g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Rydbergs Bearnaisesås, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Zucchini , ICA Grönsaksmix Paprika, ICA Grön Sparris, ICA Morot. Middag: Skogaholm Bröd, Bregott Mellan, Bregott Mellan, Garant Matgrädde, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot. Snacks/Annat: Skogaholm Bröd, Arla Lättmjölk, Oboy O'boy Portion. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ännu en icke-modest middag med bolaget. Worth it.
02 jun 22 av medlem: -emisun-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|